Jadi Penjual Daging Pasca Cerai Dari Ahok, Veronica Tan Unjuk Kebolehan Jadi Chef, Hobi Masak Bikin Sehat Jiwa Raga

2. Kreativitas memasak terasa menyenangkan

Pada penelitian yang dilakukan tahun 2016, mengikuti resep masakan yang mudah ternyata memberi dampak positif bagi kesehatan mental.

Baca Juga: Ekonomi Diprediksi Stagnan di Tahun Depan, 'Ibu-Ibu Tolong Indonesia, Jangan Pelit Membelanjakan Uangnya', Ternyata Gemar Belanja Ada Manfaatnya Juga Untuk Kesehatan

Memasak dinilai sebagai sebuah medium untuk mengekspresikan perasaan. Dengan mengikuti resep masakan yang mudah seseorang akan terhindar dari banyak kecemasan.

Selain itu seseorang justru akan lebih kreatif, memiliki banyak ide, dan memasak akan terasa menyenangkan.

3. Meningkatkan kualitas hidup

Memasak merupakan cara meningkatkan kualitas hidup dengan cara yang paling sederhana.

Penelitian yang dilakukan tahun 2018 pada pasien therapeutic cooking menunjukkan, memasak dapat mengembangkan kemampuan sosial dan rasa percaya diri.

Bagi seseorang yang kesulitan untuk melakukan kontak sosial, memasak untuk orang lain dan kemudian makan bersama di meja makan bisa memberi efek yang sangat positif untuk kesehatan mental.

Baca Juga: Gubernur Ganjar Pranowo Akui Suka Menonton Film Porno, Wajarkah Untuk Orang yang Sudah Menikah? Ini Kata Psikolog

Selain itu, melihat orang lain menikmati dan menyukai makanan yang mereka buat bisa membantu dalam proses membangun kembali rasa percaya diri dan menimbulkan rasa senang.