GridHEALTH.id - Musim liburan sudah ada di depan mata, bagi beberapa ibu pasti sudah banyak memikirkan persiapan traveling bersama keluarga termasuk memikirkan menu makanan pendamping ASI (MPASI) sang bayi.
Tak dapat dipungkiri, bagi ibu yang masih memiliki anak di usia 6-12 bulan, pasti salah satu hal terpenting yang ada dipikiran adalah menu MPASI.
Bagimana tidak, seorang ibu pasti menginginkan bayinya tetap sehat dan mau makan selama liburan berlangsung.
Bahkan beberapa ibu sudah mempersiapkan diri dari jauh-jauh hari terkait menu MPASI sang bayi.
Namun tahukah, berbagai menu MPASI demi menyempurnakan nutrisi sang anak pasti membutuhkan alat dan bahan yang tak sedikit.
Baca Juga: Berita Kesehatan MPASI: Tak Boleh Membedakan Menu Makan dengan Orangtua, Bolehkah Bayi Makan Santan?
Tapi jangan ambil pusing, catat beberapa perlengkapan selama traveling yang harus dipersiapkan ibu!
1. Persiapkan beberapa alat pendukung
Adanya food processor memang memudahkan kita untuk membuat makanan sehat dan segar setiap waktu.
Ibu tak perlu khawatir anaknya tersedak atau makanannya padat tertelan begitu saja, karena pisau food processor bisa mencacah makanan secara halus.
Pilihlah beberapa merek food processor yang menawarkan harga terbaiknya, selain itu pilih ukuran yang travel friendly.
2. Pilih makanan lembut
Bagi bayi yang belum siap mengonsumsi makanan padat, seperti biskuit atau buah potong, ada baiknya ibu harus jeli memilih makanan bertekstur lembut.
Pilih buah-buahan lembut, seperti ubi jalar, pisang, alpukat, mangga, atau stroberi.
Kemudian cacah atau haluskan menggunakan bantuan garpu.
Pastikan nutrisi, seperti protein, vitamin, dan serat harus dipenuhi oleh sang anak.
3. Bawa bubur instan
Jika sulit mendapat atau membuat makanan segar saat sedang berlibur, ibu bisa memberikan bubur instan atau oatmeal dalam menu MPASI.
Beberapa merek bubur instan ini dipercaya sudah mengandung berbagai nutrisi baik untuk bayi, namun pastikan kandungan gulanya tidak terlalu tinggi.
Selain itu, ibu bisa memberikan oatmeal yang mengandung berbagai vitamin seperti folat, vitamin B-6, vitamin K dan vitamin E, thiamin, riboflavin, dan niasin.
Oatmeal ini juga dapat menyumbakan 400 Kal daalam setiap 100 gr.
Mudah bukan? Liburan tenang, anak pun tetap senang dengan menu MPASI-nya. (*)
#berantasstunting