Camilan Sejuta Umat yang Biasa Dijadikan Teman Begadang dan Ngobrol, Ternyata Merusak Ginjal

Tahukah apa nama camilan tersebut?

Ya, camilan tersebut adalah kacang.

Baca Juga: Mi Instan Punya Bahaya Kesehatan Yang Mematikan, Mulai Kerusakan Otak Sampai Buat Dokter Ini Meninggal Dunia

Kacang, walau kaya manfaat kesehatan karena kandungan gizinya, juga harganya mudah dan enak dikonsumsi sebagai camilan, kita perlu hati-hati juga mengonsumsinya.

Jika tidak hati-hati dan kebablasan, kacang mempunyai dampak negatif bagi tubuh.

Melansir Sajiansedap.com, berikut bahaya makan kacang bagi kesehatan,  yang dilansir dari Prevention!

Baca Juga: Kisah Nyata Pengguna Hanphone Addict Main Games, Menderita Penyakit Jantung Koroner di Usia Muda Kini Hidup Banyak Pantangan

1. Berat badan naik

Meskipun kacang-kacangan direkomendasikan sebagai sumber protein dan serat.

Tapi bukan berarti bisa mengkonsumsi kacang secara berlebihan.

Jika tak ingin berat badan melonjak secara cepat, konsumsilah kacang dengan porsi yang tepat.

Konsumsi kacang-kacangan secara berlebih dapat mempercepat peningkatan berat badan.

Ini karena kandungan kalorinya yang cukup padat.

Baca Juga: Jalani Operasi Pembesaran Alat Vital, Pengusaha Berlian Ini Meninggal Dunia Terkena Komplikasi