Aneka Makanan Enak Ini Justru Bikin Cepat Tua yang Mengonsumsinya

Bahkan makanan yang bisa membuat seseorang terlihat cepat tua ini rasanya lezat dan sedap untuk disantap.

Karenanya penting sekali bagi mereka yang ingin tidak terlihat cepat tua untuk selalu memperhatikan asupan makanan yang akan dikonsumsi.

Dihimpun dari beberapa sumber oleh GridHALTH.id, deretan makanan ini ternyata sering menyebabkan peradangan dan mempercepat terjadinya penuaan. 

1. Pemanis buatan

Pemanis buatan seringkali ditemukan dalam makanan yang memiliki label "bebas gula." Tubuh tidak memahami cara memecah bahan kimia tersebut dan seringkali menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan ketika dikonsumsi berlebihan, seperti kembung.

Baca Juga: Masih Sempat Ngevlog dan Bercanda saat Paula Verhoeven Lahiran, Baim Wong Ditegur Harus Tenangkan Sang Anak Pertama: 'Nanti Skin-to-Skin Contact sama Baim'

Sebagai gantinya, cobalah mendapatkan asupan gula dari yoghurt dan buah. Yoghurt mengandung kalsium tinggi, membantu mencegah osteoporosis, sedangkan buah kaya akan vitamin dan antioksidan.