Aneka Makanan Enak Ini Justru Bikin Cepat Tua yang Mengonsumsinya

3. Alkohol

Seiring bertambahnya usia, tubuh tidak dapat menangani alkohol yang kita konsumsi. Sensitivitas tubuh terhadap alkohol akan meningkat seiring bertambahnya usia, karena kadar air yang lebih rendah di dalam tubuh.

Baca Juga: Bahaya Krim Penghilang Bulu, Pangkal Paha Pria Ini Terbakar dan Melepuh

Kemampuan hati untuk mendetoksifikasi akan berkurang dan alkohol hanya akan memperburuk keadaan. Alkohol juga dapat membuat kulit dehidrasi.

Sebagai gantinya, cobalah mengonsumsi campuran air dan lemon. Campuran air dan lemon dapat membantu pencernaan dan melindungi sel-sel di dalam tubuh dari kerusakan. 

4. Susu

Tingkat laktase akan turun seiring bertambahnya usia, menyebabkan tingkat intoleransi laktosa. Laktase adalah enzim yang membantu tubuh mencerna produk susu dan intoleransi akan menyebabkan peradangan.

Baca Juga: Mantan Istri Sudah Melahirkan Anak Kelima, Sule Malah Enggan Nikah Lagi: 'Nunggu Bidadari dari Tuhan', Masih Sakit Hati?

Sebagai gantinya, konsumsi lebih banyak sayuran hijau yang kaya akan kandungan vitamin, nutrisi, senyawa anti-inflamasi, dan antioksidan untuk memerangi kerusakan sel-sel tubuh.(*)

 #berantasstunting