2. Makanan olahan
Tubuh tidak selalu tahu bagaimana cara memproses makanan olahan yang dikemas, terutama jika mengandung bahan-bahan tertentu untuk memperpanjang umur makanan tersebut.
Berhati-hati ketika mengonsumsi makanan, terutama yang digoreng tinggi lemak trans dan jenuh, karena dapat menyebabkan peradangan.
Baca Juga: Bisa Meninggal Jika Dipeluk Atau Disentuh, Bocah 16 Tahun Ini Alami Penyakit Langka Mengerikan
Banyak juga makanan olahan yang sarat gula, menyebabkan lonjakan gula darah dan peradangan di seluruh tubuh.
Sebagai gantinya, pilihlah makanan dengan kandungan lemak sehat, seperti alpukat untuk membantu melawan peradangan.