Berita Kesehatan Flu: Bukan Vitamin C Saja, Makanan Kaya Vitamin D Juga Dapat Tangkal Flu dan Penularannya

Melansir laman WebMD, adapun makanan dengan kandungan vitamin D yang dapat menangkal flu yaitu bayam, kubis, kedelai, kacang tanah, beberapa ikan (seperti sarden, salmon,tuna, makarel,  dan sebagainya), oatmeal dan sereal, susu, hati sapi, keju, dan kuning telur.

Baca Juga: Berantas Stunting: Sama-sama Bertubuh Pendek, Ini Bedanya Stunting dengan Kerdil

Selain menangkal flu, vitamin D juga memiliki manfaat bagi kesehatan tulang dan otot.

Jika sedang mengidap flu, boleh lho mencoba makanan dengan kandungan vitamin D tersebut. (*)

Baca Juga: Dituding Teguk Minuman Misterius Mengandung Narkoba di Belanda, Ibunda Medina Zein Akui Keceplosan: 'Saya Kurang Informasi'

 #berantasstunting