GridHEALTH.id - Penampilan penyanyi Adele asal Inggris di tahun 2020 ini menjadi perhatian publik karena terlihat lebih kurus. Ternyata ia melakukan pola diet yang disebut diet sirtfood.
Dengan diet ini Adele berhasil menurunkan berat badan sekitar 20 kilogram dalam 8 bulan. Pola diet tersebut adalah diet sirtfood yang dilakukan dengan mengonsumsi makanan mengandung sirtuin.
Baca Juga: Penyanyi Adele Sambut 2020 Dengan Bobot Turun 20 Kilogram, Ini Diet Sirtfood yang Dijalaninya (1)
Diet sirtfood dikenal sebagai pola diet dengan mengonsumsi makanan yang tinggi dengan kandungan sirtuin.
Sirtuin merupakan sejenis protein yang dapat berfungsi untuk melindungi sel-sel yang ada di tubuh dari segala kemungkinan kerusakan,
Agar pola diet sirtfood dapat berjalan dengan lancar, kita perlu melakukannya dengan hati-hati. Sebabnya dalam menjalani pola diet ini terdapat dua tahapan berbeda yang harus diperhatikan.
Pada tahap pertama, kita harus membatasi asupan kalori agar tidak lebih dari 1.000 kalori selama tiga hari berturut-turut.
Kemudian kita harus meminum 3 jenis jus yang terbuat dari buah-buahan yang mengandung sirtuin.