Penyanyi Adele Sambut 2020 Dengan Bobot Turun 20 Kilogram, Ini Diet Sirtfood yang Dijalaninya (2)

Tak hanya itu, kita juga perlu makan satu jenis makanan yang mengandung sirtuin tinggi untuk setiap harinya. Lakukan tahap ini selama satu minggu.

Memasuki hari ke-empat sampai dengan hari ke-tujuh, asupan kalori dibatasi menjadi 1.500 saja. Itu dilakukan juga dengan meminum jus sirtfood dan juga mengonsumsi makanan pada sebanyak 2 kali dalam sehari.

Baca Juga: Waduh, Orang Gemuk Kena Sanksi di Jepang, Menteri Terawan : 'Kasihan Orang Gemuk Kalau Diberlakukan di Indonesia'

Bagi yang ingin menurunkan berat badan, di tahap ke-dua ini kita harus benar-benar konsisten. Sebab pada tahap ini selama dua minggu kita hanya boleh makan tiga kali sehari dengan makanan yang mengandung sirtuin dan meminum satu jenis jus sirtfood. (*)