GridHEALTH.id - Memiliki perut buncit memang selain merusak penampilan juga berisiko pada kesehatan tubuh nantinya.
Maka tak heran banyak orang yang mencoba variasi program diet untuk mengempiskan perut buncit ini.
Tapi tahukah, ternyata ada racikan minuman ajaib dari bahan alami yang dapat membantu membuat perut buncit jadi kempis.
Baca Juga : Penyanyi Adele Sambut 2020 Dengan Bobot Turun 20 Kilogram, Ini Diet Sirtfood yang Dijalaninya (1)
Bahan alami yang digunakan pun cukup mudah didapatkan diantaranya air, mentimun, lemon, jahe, daun mint, daun basil, dan garam kasar.
Diketahui bahan-bahan alami tersebut memang memiliki khasiat yang berguna untuk mengempiskan perut buncit.
Seperti mentimun yang kaya akan mineral dan mengandung 95% air sehingga mengonsumsinya akan membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Mentimun juga dikenal dengan sifat antikanker, menstabilkan tekanan darah, serta melarutkan batu ginjal.
Lemon dikenal kaya akan vitamin C, asam sitrat, flavonoid, vitamin B-kompleks, kalsium, tembaga, besi, magnesium, fosfor, potasium dan juga serat yang baik untuk pencernaan.
Baca Juga : Penyanyi Adele Sambut 2020 Dengan Bobot Turun 20 Kilogram, Ini Diet Sirtfood yang Dijalaninya (2)
Begitu pun juga semuanya sangat baik untuk mengurangi lemak paha, lemak pinggang, dan lemak wajah.
Kemudian jahe yang merupakan bahan alami yang tinggi akan sifat anti-inflamasinya.
Sifat anti-inflamasi ini mampu mengurangi rasa mual, menyehatkan pencernaan, mengurangi asam lambung, serta merangsang produksi air liur.
Baca Juga : Penyanyi Adele Sambut 2020 Dengan Bobot Turun 20 Kilogram, Ini Diet Sirtfood yang Dijalaninya (3)
Ada juga daun mint yang meskipun rasanya dingin, tapi dengan mengonsumsinya mampu mengurangi kembung dan menghindarkan peradangan di perut.
Terakhir ada daun basil, yang kaya akan sifat antioksidan, vitamin A, K, C, magnesium, zat besi, potasium, dan kalsium. Sifat sehat ini akan mengurangi peradangan dan pembengkakan di perut.
Nah bila kita ingin meracik bahan tersebut dan menjadikannya sebagai minuman caranya cukup mudah, cukup sediakan bahan-bahan tersebut seperti berikut ini :
Baca Juga : Miliki Berat Badan Lebih dari 500 Kg, Pasangan Ini Baru Bisa berhubungan Intim Setelah 11 Tahun Menikah
1 liter air minum1 bh mentimun10-12 iris lemon1 bh jahe, parut1 sdt daun mint5 lbr daun basil1 sdt garam kasar
Cara membuatnya :
Setelah semua bahan siap, campur seperti kamu membuat infused water. Lalu diamkan selama semalaman untuk membuat semua nutrisi bahan alami tersebut masuk ke dalam air.
Kemudian minum secara rutin dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Tapi dengan catatan, mengonsumsi racikan minuman tersebut tentunya harus dibarengi dengan gaya hidup seperti pola makan yang sehat.(*)
#berantasstunting