GridHEALTH.id - Mengajarkan anak untuk mengonsumsi makanan sehat memang gampang-gampang susah.
Tak jarang orangtua justru kewalahan ketika si kecil terus meminta makanan yang belum terjamin kesehatannya.
Jika hal itu yang sedang terjadi tak perlu khawatir, sebab sebuah penelitian telah menemukan cara ampuh untuk membuat anak menyukai makanan sehat.
Baca Juga: Memasak Menjadi Dasar Kesetaraan Gender dan Kesehatan di Keluarga
Bahkan cara yang dilakukan ini bisa dikatakan sangat mudah dan menyenangkan.
Menurut tersebut cara yang ampuh untuk menjadikan anak menyukai makanan sehat adalah dengan cara menonton acara masak.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition Education and Behavior ini mengatakan menonton program televisi semacam itu bisa mendorong anak-anak untuk membuat pilihan makanan yang lebih sehat.
Baca Juga: Bahaya Kopi Sachet, Risikonya Bisa Munculkan Pemicu Penyakit Mematikan
Apalagi efek positif dari program ini disebut dapat bertahan bahkan hingga dewasa.
Temuan tersebut diketahui setelah para peneliti menganalisis data dari 125 anak-anak, berusia 10 hingga 12 tahun, di lima sekolah di Belanda.
Baca Juga: Memberi Minum Air Putih Pada Bayi 0-6 Bulan Bisa Membunuhnya
Dimana mereka meminta setiap anak untuk menonton program memasak khusus anak yang tayang di televisi selama 10 menit.
Kemudian anak-anak diberi pilihan camilan sebagai bentuk hadiah keikutsertaan.
Hasilnya, anak-anak yang menonton pertunjukan yang mempromosikan makanan sehat menunjukkan minat yang lebih besar pada pilihan makanan ringan yang sehat, seperti apel atau beberapa potong mentimun, daripada keripik dan mini-pretzel asin.
Baca Juga: Diyakini Berbahaya, Inilah yang Terjadi Jika Anak Menelan Permen Karet
Selain itu, penelitian ini juga menunjukkan program memasak dapat menjadi alat yang menjanjikan untuk mempromosikan perubahan positif dalam preferensi, sikap, dan perilaku yang terkait dengan makanan anak-anak.
Hal ini dikarenakan peningkatan keterampilan memasak di kalangan anak-anak dapat secara positif memengaruhi konsumsi buah dan sayuran.
Terlebih efek positif dari menonton acara memasak ini akan bertahan hingga dewasa.
Oleh karena itu, tak ada salahnya para orangtua mulai membimbing anak dalam menonton acara memasak di televisi ini untuk membuatnya lebih menyukai lagi makanan sehat.(*)
#berantasstunting