3. Kurangi alkohol
Seseorang memiliki kemungkinan dua kali lebih besar terkena kanker mulut jika minum alkohol 3 hingga 4 kali sehari. Peluangnya semakin besar jika seseorang minum banyak alkohol dan juga merokok.
4. Vaksin HPV
Human papillomavirus (HPV) adalah sekelompok virus yang sangat umum. Tanpa sadar, seseorang dapat memilikinya di dalam mulut karena biasanya itu tidak menyebabkan masalah.
Baca Juga: Berita Kesehatan Gigi dan Mulut: Tips Menghentikan Kebisaan Mengisap Jempol pada Anak
Tetapi pada beberapa orang, hal itu dapat menyebabkan perubahan yang menyebabkan kanker. Untuk mencegahnya, maka dapatkanlah vaksin HPV.
5. Rutin memeriksa mulut dan mengunjungi dokter gigi
Sebulan sekali, lihat cermin dan bukalah mulut lebar-lebar. Cari borok atau bercak merah atau putih tidak biasa yang bertahan selama 3 minggu atau lebih. Jika menemukan sesuatu yang tidak wajar, temuilah dokter gigi.
Baca Juga: Daun Ketumbar Segar Terbukti Bersihkan Pankreas, Lever dan Ginjal
Dokter gigi juga memeriksa segala sesuatu dari bagian bawah lidah ke bagian dalam pipi untuk pertumbuhan yang dapat menyebabkan kanker.
Mereka berperan penting untuk menangkap masalah sejak dini sehingga segalanya lebih mudah diobati. Kunjungilah dokter gigi setidaknya setahun sekali.