GridHEALTH.id - Tahun 2017, data milik International Database Federation mengungkapkan bahwa jumlah penderita diabetes di Indonesia telah mencapai angka 10,3 juta jiwa.
Baca Juga: Ginjal Bocor Paling Ditakuti Penderita Diabetes, Waspadai Gejalanya
Angka ini menjadikan Indonesia berada di peringkat ke-6 sebagai negara dengan jumlah penderita diabetes di usia dewasa tertinggi di dunia. Besarnya angka penderita diabetes di Indonesia tentu mulai mengkhawatirkan.
Lantas bagaimana kalau diabetes sudah terlanjur menghampiri kehidupan. Kita mungkin akan panik karena akan ada banyak hal yang berubah dalam pola hidup.
Tapi perlu diingat bahwa diabetes bukan akhir dari segalanya. Jika sudah positif terserang diabetes, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mencegah komplikasinya seperti penyakit jantung, stroke, kebutaan maupun cacat akibat amputasi.
Baca Juga: Kasus Obesitas Semakin Banyak, Ini 5 Tanda Tubuh Mulai Kegemukan
Selain patuh minum obat sesuai yang diresepkan dokter dan rajin berolahraga, kita juga perlu menjalani prinsip pola makan 3T yang dianjurkan untuk penderita diabetes.