GridHEALTH.id - Kelebihan berat badan bisa berujung merugikan, kesehatan kita pun dapat terancam.
Kasus Titi Wati, wanita yang berasal dari Kalimantan Tengah, yang alami obesitas hingga bobotnya capai 350 kilogram merupakan pelajaran untuk kita.
Baca Juga : Ini Syarat Wajib Untuk Operasi Bariatrik Seperti Arya Permana
Melansir Tribun News, dahulu Titi memiliki tubuh ramping. Namun kebiasaannya mengubah bentuk tubuh idealnya menjadi kelebihan berat badan, hingga susah sekadar untuk berdiri.
Jika kita tidak berhati-hati dalam menjaga pola makan dan kebiasaan sehari-hari, gemuk dipastikan mulai datang.
Salah satu cara mengetahui apakah berat badan kita ideal atau tidak, yakni dengan menghitung body mass index (BMI).
Namun melansir Healthline, tidak semua orang tahu cara menghitung BMI untuk mengetahui apakah berat badan sudah masuk batas berlebihan atau belum.
Baca Juga : Sering Alami Keputihan? Inilah Resep Alami untuk Mengobatinya!
Bahkan sebuah riset di Inggris membuktikan jika hanya 10% orang-orang yang tergolong alami kelebihan berat badan menyadari jika bobot tubuh mereka sudah masuk taraf perlu dikontrol.