Berantas Stunting: Dari Kacang Polong Bisa Cegah Anak Tumbuh Pendek hingga Tingkatkan Perkembangan Otak Janin dalam Kandungan

Kacang polong adalah pilihan terbaik dan memiliki beberapa pilihan berbeda.

Sebagai camilan sehat, kacang polong mengandung berbagai nutrisi penting bagi pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan.

Baca Juga: Selain Menyegarkan, Rendaman Mentimun Ternyata Miliki 9 Manfaat Tersembunyi Dijamin Tubuh Tetap Sehat

Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, dalam 100 gr kacang polong mengandung 33 Kal.

Artinya kacang polong bisa dijadikan camilan sehat yang mengenyangkan.

Selain itu, kacang polong juga disebuta sebagai sumber protein, serat dan antioksidan, serta mikronutrien penting seperti kalium, magnesium, dan zat besi.

Bahkan kacang polong juga mengandung asam folat dan omega-3 yang bagus untuk pertumbuhan dan perkembangan janin hingga mencegah stunting.

Baca Juga: 3 Dampak Negatif yang Bisa Terjadi pada Otak dan Tubuh Jika Bermaian Handphone Sebelum Tidur

Sebuah penelitian yang diunggah dalam Thailand One Health University Network menyebutkan, kacang polong dapat membantu pertumbuhan tinggi badan anak.