GridHEALTH.id – Sejak dulu, jahe dikenal sebagai salah satu rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Selain rasa dan aromanya yang unik, jahe juga mengandung berbagai antioksidan, vitamin, mineral, dan minyak esensial yang menyehatkan tubuh, pikiran, dan jiwa.
Baca Juga: Usianya 63 Tahun Tapi Disebut Artis Paling Cantik, Sup Jahe Jadi Rahasia Awet Muda
Salah satu cara terbaik untuk menyajikan jahe ialah melalui teh jahe, apalagi jika dikonsumsi saat cuaca dingin.
Untuk manfaat kesehatan yang lebih banyak lagi, teh jahe juga dapat dinikmati dengan sedikiti tambahan air lemon, madu, ataupun santan.
Baca Juga: Obesitas Tingkatkan Risiko Kanker, Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Setelah Makan Berlebihan
Teh jahe memberikan berbagai manfaat kesehatan yang dapat meningkatkan energi, kebahagiaan, dan kesehatan secara keseluruhan.
Mengutip dari LifeHack, berikut ini tercantum 6 manfaat kesehatan dari teh jahe.
1. Menenangkan perut
Jahe terkenal karena kemampuannya untuk menenangkan perut. Jahe adalah obat alami yang bagus untuk menghilangkan mual di pagi hari dan mencegah mabuk perjalanan.
Cobalah minum secangkir teh jahe dengan perasan air lemon ketika merasakan tanda-tanda sakit perut.
Baca Juga: Hati-hati, Ibu Hamil Jangan Lagi Makan Jahe, Risikonya Janin Melayang
2. Mengurangi stres
Teh jahe memiliki efek menenangkan pada pikiran dan tubuh. Sifatnya yang menenangkan membantu menghilangkan stres dan meningkatkan suasana hati.
Suatu waktu ketika merasa stres, istirahatlah sejenak untuk nikmati secangkir teh jahe.
Baca Juga: Berantas Stunting: Benarkah Anak Stunting Akibat Faktor Keturunan dari Orangtua Bertubuh Pendek?
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh jahe secara teratur dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dipenuhi dengan antioksidan, jahe akan meningkatkan kekebalan serta melindungi tubuh dari infeksi flu dan pilek.
4. Melancarkan peredaran darah
Jahe mengandung berbagai vitamin, mineral, dan asam amino untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Ini memungkinkan oksigen untuk dibawa ke sel-sel tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Bakar Lemak Cara Cepat, Diet Jahe Mampu Turunkan Hingga 4 Kg Per Minggu
Peredaran darah yang lancar juga membantu mencegah penyakit kardiovaskular, penyumbatan pembuluh darah, dan stroke.
5. Menyegarkan napas secara alami
Bau mulut dapat dicegah dengan minum teh jahe, minuman panas ini membantu membersihkan langit-langit mulut, yang membuat mulut terasa segar dan bebas bau.
6. Mencegah penyakit alzheimer
Studi menunjukkan bahwa teh jahe dapat membantu memperlambat hilangnya sel-sel otak yang biasanya terkait dengan penyakit Alzheimer.
Penyakit Alzheimer adalah gangguan pada otak yang bisa menyebabkan penurunan daya ingat, biasanya dialami oleh orang-orang berusia 65 tahun atau lebih.
Dengan meminum teh jahe dengan sedikit santan setiap hari, sel-sel otak pun dapat terlindungi.
Nikmati secangkir teh jahe setiap harinya dan rasakan khasiat teh jahe tersebut!(*)
#berantasstunting