GridHEALTH.id - Kunci sukes berantas stunting di Indonesia adalah kecukupan kebutuhan gizi harian.
Tapi ingat, kecukupan gizi harian ini tak hanya prihal menu yang dimakan, tapi juga porsi yang dikonsumsi.
Porsi ini adalah banyaknya makanan yang dimakan.
Jadi porsi makan itu berkolarasi terhadap kecukupan gizi harian, kita, apalagi anak.
Itu diamini oleh dr. Diana F. Suganda, Sp. GK, Ahli Gizi.
Menurutnya, "Gini, kalau anak kita itu SD atau SMP, kita bisa kasih tahu, 'nak porsi makan kamu segini'.
"Karena ketika kita sudah masak semua bahan makanan itu baik tapi kalau dia makan melebihi porsinya, dia akan over," ujar dr. Diana F. Suganda, Sp. GK, Ahli Gizi di acara Royco Luncurkan Program Nutrimenu untuk Bantu Ibu Siapkan Asupan Gizi Seimbang Demi Masa Depan Indonesia.
Jadi menurut Diana, perhatikan baik-baik prihal, "Pertama persiapan dan pemasakannya, kedua proses makannya."
"Saya sendiri itu belanja ke pasar dan masak sendiri. Jadi kalau saya beli daging, beli ayam itu sudah saya kemas-kemas untuk sekali porsi makan. Memang akan repot sekali tetapi kan repotnya hanya satu kali untuk seminggu." ceritanya.
Baca Juga: Berantas Stunting: Bisakah Stunting Dicegah dengan Rutin Olahraga?