2. Baik untuk kesehatan mental
Studi terbaru mengungkap bahwa BAB yang lancar akan memperbaiki suasana hati.Riset digagas tim peneliti dari Pusat Medis Beth Israel Deaconess di Boston, Massachusetts, Amerika Serikat.
Baca Juga: Terungkap, Mengapa Wanita Lebih Rentan Terkena Serangan Jantung
Penelitian itu berfokus pada keterkaitan antara diare kronis dan konstipasi, dengan kondisi depresi.
Pemimpin studi Sarah Ballou mengatakan, sembelit maupun diare kronis lebih umum terjadi pada pengidap depresi.
Baca Juga: Sering Tak Disadari, Ini Kebiasaan Sepele Penyebab Ginjal Bermasalah
"Temuan kami mendukung hubungan antara suasana hati dengan kebiasaan buang air besar tertentu," ucapnya seperti dilansir dari Medical News Today.
Dia menjelaskan, 90% serotonin atau neurotransmitter yang diyakini berkontribusi pada perasaan sejahtera dan bahagia berada di usus. Ketika serotonin di sana terganggu, otomatis suasana hati ikut terganggu. (*)
#berantasstunting