- Vitamin D, seperti ayam, susu kedelai, keju, kuning telur, dan ikan berlemak.
- Vitamin E, seperti salmon, makarel, dan biji-bijian.
Baca Juga: 5 Manfaat Ekstrak Kencur, Kanker Menjauh, Jumlah Sperma Meningkat
- Vitamin K, seperti ikan, daging, telur, sereal, dan sayur berdaun hijau gelap.
- Seng, seperti tahu, alpukat, pisang, bayam, atau cokelat hitam.
- Kalsium, seperti produk susu seperti yoghurt dan keju.
Baca Juga: Angkat Beban Bukan Olahraga Untuk Penderita Diabetes, Ini Alasannya
- Magnesium, seperti tahu, kacang-kacangan, kentang, dan bayam.
Itulah beberapa makanan yang bisa dijadikan asupan gizi anaknya masing-masing.
Akan tetapi perlu diingat penting bagi kitauntuk menyukai asupan gizi tersebut, pasalnya anak akan meniru segala kesukaan yang disukai orangtuanya termasuk makanan.(*)
#berantasstunting