GridHEALTH.id - Memiliki rasa yang kecut, jeruk purut cocok digunakan sebagai penambah cita rasa masakan.
Tapi tahukah jeruk purut ternyata memiliki khasiat yang sangat dahsyat bagi kesehatan tubuh.
Tak hanya air perasannya saja, kulit dan daun jeruk purut pun tak kalah luar biasa manfaatnya.
Dari informasi yang dihimpun nakita.id dari healthbenefitstimes berikut deretan khasiat dahsyat jeruk purut bagi kesehatasn tubuh;
Baca Juga: Jeruk Makanan Khas Imlek Bawa Keberuntungan Juga Kesehatan
1. Melancarkan pencernaan
Jeruk purut mengandung anti-inflamasi yang dapat merangsang sistem pencernaan.
Maka, ketika kita mengalami sembelit atau gangguan pencernaan, jeruk purut dapat mengatasi kondisi tersebut dan membuat usus bersih kembali.
Lebih dari itu, jeruk purut dipercaya dapat mencegah masalah pencernaan yang lebih serius seperti kanker kolorektal, wasir, atau tukak lambung.
2. Mengurangi stres
Minyak dari jeruk purut bisa dimanfaatkan sebagai aromaterapi.
Dengan menghirup uap aromaterapi jeruk purut dapat mengurangi stres dan kecemasan sehingga tubuh serta pikiran kembali tenang.
Baca Juga: Berantas Stunting; Asupan Gizi Anak Dipengaruhi Makanan yang Disukai Orangtuanya
3. Meningkatkan kesehatan mulut
Kulit dan daun jeruk purut bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mulut.
Caranya, gosokkan daun jeruk purut ke gusi guna menghilangkan bakteri berbahaya yang menumpuk di mulut.
Sementara untuk minyak yang diekstrak dari jeruk purut bisa dicampur dengan pasta gigi organik dan obat kumur agar kesehatan mulut dan gusi semakin kuat.
Baca Juga: 5 Manfaat Ekstrak Kencur, Kanker Menjauh, Jumlah Sperma Meningkat
4. Perawatan kulit
Rasa asam yang ada di jeruk purut dapat membantu menetralkan radikal bebas, yang masuk ke dalam tubuh.
Adanya antioksidan pada jeruk purut juga bisa memperlambat kerusakan sel dan mengurangi munculnya tanda penuaan, bekas luka, serta jerawat.
5. Meningkatkan imun
Antibakteri dan antioksidan dalam jeruk purut efektif untuk meningkatkan sistem imun.
Mengonsumsi jeruk purut dapat membantu mencegah berbagai penyakit pencernaan.
Baca Juga: Terlahir dengan Kerusakan Otak dan Tanpa Anus, Usia 4 Minggu Kepalanya Menjadi Sebesar Bola
6. Mendetoksifikasi darah
Minyak dari jeruk purut dapat digunakan untuk mendetoksifikasi darah.
Senyawa volatil dari jeruk purut dikenal bisa menghilangkan patogen atau agen asing dalam darah.
Juga membantu hati dan sistem limfatik mengeluarkan zat berbahaya dan meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.
Baca Juga: 10 Keajaiban Gula Merah untuk Mengatasi Gangguan Kesehatan Wanita dan Pria
7. Mengatasi peradangan
Khasiat lain dari jeruk purut bisa mengurangi peradangan bagi penderita rematik, radang sendi, edema, dan asam urat.
Caranya, kita bisa manfaatkan jusnya, daun atau pun ekstrak minyak secara topikal pada area yang sakit.
Selain itu, konsumsi pula buahnya untuk mendapatkan efek yang sama.
8. Menyehatkan rambut
Jus dan daun jeruk purut diyakini bermanfaat sebagai perawatan rambut.
Untuk memperlambat kebotakan terutama pada pria, cobalah campurkan jus dan daun jeruknya ke kulit kepala serta rambut.
Baca Juga: Tes CPNS Bawa Tabung dan Mengenakan Masker Oksigen, Peserta Berkursi Roda ini Viral
Cara ini selain bisa memperkuat folikel, juga melembabkan kulit kepala, mencegah ketombe dan membuat rambut kembali bersinar.
9. Menyembuhkan batuk
Saat batuk, cobalah cara alami untuk menyembuhkannya salah satunya dengan jeruk purut.
Campurkan jeruk purut dengan madu atau gula aren ke dalam air hangat.
Vitamin C yang terkandung dalam jeruk purut dapat menyembuhkan batuk secara alami dan melegakan tenggorokan.
Baca Juga: 4 Manfaat Jamu Beras Kencur Yang Tidak Bisa Dianggap Sepele
10. Menyembuhkan sariawan
Daun jeruk purut dan buahnya, kaya akan sumber vitamin C terbesar.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kita cukup konsumsi rendaman air daun jeruk purut, minumlah selagi hangat.
Hal ini dapat mengurangi sariawan dan meningkatkan kekebalan tubuh.(*)
#berantasstunting
Artikel ini telah tayang di nakita.id dengan judul Tak Hanya Ampuh Atasi Stres, Khasiat Jeruk Purut Juga Efektif Sembuhkan Penyakit Mulut Ini