GridHEALTH.id – Asam lambung dapat menyebabkan sakit tenggorokan dan suara serak dan bisa menyebabkan rasa yang sangat tidak enak di mulut.
Itu dikenal sebagai gangguan refluks gastroesofageal, atau GERD.
Baca Juga: Kisah Suami yang Mempunyai Istri dengan 9 Kepribadian dan Karakter
Gejala GERD yang paling umum adalah mulas, yaitu rasa sakit di perut bagian atas dan dada yang kadang terasa seperti serangan jantung.
Nah sebelum beralih ke obat-obatan, 8 tips perubahan gaya hidup dari Harvard Medical School ini patut dicoba untuk mengendalikan asam lambung.
Baca Juga: 3 Manfaat Keramas dengan Campuran Shampo dan Garam, agak Aneh tapi Bikin Ketagihan
1. Jangan makan berlebihan
Ketika perut sangat penuh, mungkin ada lebih banyak refluks yang naik ke kerongkongan.