Menurutnya, lele mengandung asam lemak omega 6 yang dapat meningkatkan tingkat peradangan dalam tubuh.
Konsumsi asam lemak jenis ini diduga berhubungan dengan penurunan tekanan darah dan pengurangan risiko kanker tertentu, kondisi peradangan seperti rheumatoid arthritis, dan bahkan penurunan mental.
Baca Juga: 7 Manfaat Cengkeh bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengontrol Diabetes
Tak hanya itu, menurut ahli gizi, Jennifer Nelson, MS, RD and Katherine Zeratsky, RD menyebutkan bahwa lele dapat meningkatkan risiko pembekuan darah, radang sendi, penyakit radang usus dan kanker.
Oleh sebab itu, ada baiknya untuk mengurangi konsumsi ikan lele untuk menghindari bahaya tersebut. (*)
#berantasstunting