Sebab, penelitian sebelumnya tidak menjelaskan tentang efek kopi terhadap tulang.
"Bagi semua orang yang minum banyak kopi dan khawatir tentang efek kesehatan kopi, ini adalah berita baik. Ini menunjukkan bahwa secara umum kopi mungkin baik untuk kesehatan tulang," ujarnya.
Baca Juga: Dapat Sembuhkan Penyakit, Minum Air Putih Hangat Setiap Hari Malah Bisa Rusak Ginjal dan Organ Dalam
Begitu pandangan Dr. Chad Deal dari Cleveland Clinic dalam keterangan tertulisnya.
Chad mengungkapkan pandangan ini, meski dia tidak tergabung dalam penelitian tersebut.
Meski demikian, kita wajib menentukan porsi kopi yang kita minum dalam sehari-hari.
Menurut Dietary Guidelines for Americans, aman bagi sebagian besar wanita untuk minum tiga hingga lima cangkir kopi sehari dengan asupan maksimum 400 miligram kafein.
Baca Juga: Viral Jelly Challenge di TikTok, Hati-hati Tersedak Bisa Sebabkan Kematian
Kandungan kafein dapat bervariasi tergantung pada jenis kopi, tetapi cangkir rata-rata 8 ons memiliki 95 miligram.
Selain jumlah kopi, perhatikan takaran gula dalam setiap cangkirnya. (*)