GridHEALTH.id – Air kelapa merupakan minuman yang banyak disukai karena rasanya yang enak dan menyegarkan.
Apalagi jika diminum saat cuaca panas, air kelapa yang dicampur dengan es batu akan sangat memuaskan dahaga karena dehidrasi.
Baca Juga: Rasakan Manfaat Luar Biasa Puasa 7 Hari dan Rutin Minum Air Kelapa, Wanita Ini Membuktikannya
Tidak hanya menyegarkan, air kelapa juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Banyak orang yang menggunakan air kelapa sebagai obat alami untuk melawan berbagai penyakit.
Baca Juga: Meninggal Setelah Serangan Jantung, Semasa Hidupnya Ashraf Sinclair Selalu Terapkan Gaya Hidup Sehat
Menurut LifeHack, inilah yang akan terjadi pada tubuh ketika seseorang minum air kelapa selama seminggu.
1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Konsumsi air kelapa setiap hari dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Air kelapa juga memiliki kemampuan untuk menghilangkan bakteri dalam tubuh dan melawan virus yang menyebabkan masuk angin, tifus, atau penyakit menular.
Baca Juga: Berita Kesehatan Demam: Air Kelapa Muda Pereda Demam yang Minim Efek Samping
2. Menambah energi
Air kelapa bisa meningkatkan hormon kelenjar tiroid yang menyebabkan peningkatan energi.
Setelah seminggu mengonsumsi air kelapa secara konsisten, seseorang bisa merasa lebih berenergi dibanding sebelumnya.
3. Menghilangkan racun
Air kelapa menghilangkan racun dari tubuh dan memecah batu ginjal. Sebagai diuretik alami, air kelapa sangat membantu penderita penyakit ginjal.
Cairan ini membersihkan saluran kemih serta kandung kemih. Jadi setelah seminggu mengonsumsi air kelapa, seseorang bisa merasa jauh lebih sehat dan energik.
4. Memperbaiki sistem pencernaan
Air kelapa sangat baik untuk sistem pencernaan karena mengandung banyak serat.
Ketika seseorang minum air kelapa selama seminggu secara konsisten, pencernaannya akan menjadi lebih teratur.
5. Meredakan sakit kepala
Air kelapa adalah sumber hidrasi yang baik. Jadi, jika sakit kepala ada hubungannya dengan hipertensi atau dehidrasi, air kelapa merupakan solusi yang tepat.
Saat menderita sakit kepala karena dehidrasi, itu karena tubuh kehilangan cairan penting.
Baca Juga: Air Garam Hangat Dipercaya Ampuh Menyembuhkan Sakit Tenggorokan, Begini Cara Membuatnya
Air kelapa dipercaya bisa menyembuhkan sakit kepala, karena cairan tersebut bisa jadi ramuan alami yang dikemas dengan nutrisi penyeimbang elektrolit.
Dengan meminum air kelapa, seseorang akan mendapatkan kembali cairan yang hilang dan membuat sakit kepala cepat sembuh.
6. Membuat kulit bercahaya
Satu gelas air kelapa akan memastikan kulit berseri-seri berkat efek hidrasinya yang luar biasa.
Dengan menambahkan air kelapa ke air mineral, seseorang akan minum lebih banyak cairan dan mendapatkan hidrasi yang maksimum.
Baca Juga: Sudah Minum Air Kelapa Pagi Ini? Cara Mudah dan Awet Mempertahankan Kecantikan dan Berat Badan Ideal
Efek positif bisa terlihat di seluruh tubuh tetapi kulit mungkin butuh beberapa waktu untuk terlihat bercahaya.
7. Menjaga kesehatan mata
Bagi yang tidak suka makan wortel namun ingin menjaga kesehatan mata, air kelapa merupakan solusi yang bagus.
Baca Juga: Tren Memutihkan Gigi dengan Arang Aktif, Amankah untuk Kesehatan?
Air kelapa memiliki kemampuan untuk mencegah masalah penglihatan seperti glaukoma dan katarak.
Itulah manfaat yang akan diperoleh setelah minum air kelapa selama seminggu. Minumlah air kelapa selama 7 hari dan rasakan 7 manfaat kesehatan tersebut! (*)
#berantasstunting