"Sementara kan mungkin, setahunya gue yang dari baca-baca, terjadi ketidakseimbangan train atau latihan, olahraga berlebihan, nutrisi atau masukan makanan, sama sleep atau istirahat," jelas Aming.
"Mungkin salah satu itu tidak support atau gimana," tambahnya. Namun Aming menyatakan bahwa dirinya hanya spekulasi sementara.
Hal itu ia sampaikan karena khawatir salah memberikan pernyataan di masa berkabung ini.
Baca Juga: WNI Terinfeksi Corona di Kapal Diamond Princess Jadi 4 Orang
"Gue takut salah ngomong juga, tapi yang gue denger juga dia emang lagi on diet juga atau lagi program apa," ujar Aming.
"Cuma mungkin nanti yang lebih yang punya kompetensi buat ngejelasin kronologinya, gue takut ngomong juga," pungkasnya.
Baca Juga: Stres Tak Tertangani Bisa Datangkan Penyakit Mematikan, Usir Dengan Melakukan Meditasi
Kita semua berdoa agar Ashraf Sinclair mendapat tempat di sisinya dan keluarga Bunga Citra Lestari yang ditinggalkan senantiasa diberi ketabahan.
Namun terlepas apa penyebab kematian Ashraf, segala sesuatu yang berlebihan memang sebaiknya dihindari, termasuk berolahraga. Niat ingin bertambah sehat, malah bisa jadi sakit.
Lalu bagaimana ukuran atau tanda seseorang olahraga berlebihan? Beberapa tandanya adalah sering kelelahan, sering mengalami cedera, hingga jantung berdetak kencang meski tidak berolahraga.
Lantas apa yang terjadi jika seseorang melakukan olahraga secara berlebihan? Seperti dikutip dari laman The List, berikut adalah dampak negatif bila seseorang overtraining atau berlebihan dalam berolahraga;
Baca Juga: Obat Tidur Bikin Kecanduan, Ini Solusinya Kalau Tak Bisa Tidur
1. Pola tidur terganggu