GridHEALTH.id - Kematian aktor Ashraf Sinclair di usia yang relatif muda, 40 tahun, akibat serangan jantung menyentakkan kesadaran kita semua bahwa penyakit ini bisa menyerang siapa saja.
Baca Juga: Hati-hati, Sering Dikira GERD Padahal Awal Gejala Serangan Jantung
Padahal penyakit ini termasuk salah satu penyebab kematian terbesar di dunia, dan disebut juga sebagai silent killer karena serangannya dapat datang secara tiba-tiba, sering kali tanpa gejala.
Maka dari itu kita tidak bisa mengabaikannya begitu saja walaupun masih muda karena penyakit ini dapat dipicu oleh beberapa kebiasaan sehari-hari.
Lima hal berikut perlu dihindari demi terhindar dari risiko terkena penyakit jantung di usia muda;
1. Memiliki gejala darah tinggi
Salah satu penyebab sakit jantung di usia muda yang sering dijumpai karena penderitanya memiliki gejala darah tinggi yang tidak disadari. Seringkali penyakit ini tidak memperlihatkan tanda-tanda serius yang dapat mengganggu fisik.
Baca Juga: 7 Tanda Tiroid Bermasalah, Salah Satunya Rambut Sering Rontok
Untuk menghindari penyakit ini, kita perlu menghindari beberapa hal seperti membatasi penggunaan garam pada makanan, mengurangi konsumsi makanan instan, memperbanyak asupan air putih, dan menjalani pola hidup dengan lebih baik.