2. Mempunyai kelebihan berat badan
Pada kondisi kelebihan berat badan, jantung akan bekerja lebih keras daripada biasanya dalam proses memompa serta mengalirkan darah ke seluruh tubuh.
Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Cuka Sari Apel Tak Boleh Dikonsumsi Berlebihan
Jika hal ini dibiarkan begitu saja, risiko tekanan darah tinggi menjadi lebih besar sehingga penyakit jantung di usia muda dapat terjadi.
3. Menjalani pola hidup yang kurang baik
Kebiasaan merokok dan kurang tidur/beristirahata seperti ini dapat meningkatkan risiko sakit jantung di usia muda lebih tinggi.
Hal ini disebabkan karena zat nikotin pada rokok dapat menyebabkan beberapa gangguan seperti timbulnya plak atau menebalkan lapisan arteri, sehingga akan menghambat aliran oksigen ke dan dari jantung.
Baca Juga: 6 Jenis Makanan Alami Ampuh Menghilangkan Kram Otot dengan Cepat
4. Sedikit aktivitas fisik
Kesibukan kantor dan kuliah sering kali menjadi alasan untuk tidak ada waktu luang melakukan olahraga. Padahal kurang berolahraga dapat mengganggu keseimbangan kesehatan organ dalam tubuh, khususnya jantung.