9. Produk susu rendah kadar lemak
Produk-produk susu rendah lemak seperti susu kim atau yoghurt adalah sumber penting kalsium, salah satu mineral yang berguna bagi rambut.
Makanan ini juga mengandung kasein dan whey, dua protein berkualitas tinggi.
Baca Juga: Studi: Bayi Tidur Bersama Orangtua Hingga 1 Tahun Lebih Sehat dan Cerdas
10. Wortel
Wortel dikenal kaya akan vitamin A, dimana vitamin tersebut ternyata sangat baik bagi kesehatan kulit kepala.
Untuk itu, tidak ada salahnya untuk mulai rutin mengonsumsi wortel agar kulit kepala dan rambut terjaga kesehatannya.(*)
Baca Juga: Foto 4 Kota di Dunia yang Diisolasi karena Wabah Virus Corona
#berantasstunting