GridHEALTH.id - Seseorang yang mudah mengantuk dan sering tidur belakangan ini mendapatkan julukan baru yakni kaum rebahan.
Kaum rebahan ini memang disematkan bagi mereka yang memiliki kondisi mudah mengantuk dan sering tidur.
Namun jika kita merasa termasuk ke dalam kaum rebahan ini sebaiknya mulai waspada.
Bukan tanpa alasan, sebab kebiasaan mudah mengantuk dan sering tidur ini ternyata bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang tengah dialami.
Bahkan masalah kesehatan tersebut tidak bisa dianggap sepele, sebab bisa berakibat fatal sewaktu-waktu.
Berikut masalah kesehatan yang biasa menyebabkan kaum rebahan menjadi mudah mengantuk dan sering tidur;
Baca Juga: Gangguan Tidur Insomnia Bisa Diatasi dengan Bunga Lawang yang Biasa Dijadikan Penyedap Masakan
1. Depresi
Jika kita hampir setiap hari tidur lebih awal dan merasa waktunya semakin cepat, maka perlu waspada.
Rasa lelah yang konstan dan membuat penderitanya ingin segera tidur bisa jadi tanda dari depresi.
Pasalnya depresi juga mengakibatkan merasa mengantuk dan lelah sepanjang hari.
Baca Juga: Masih Nihil Kasus Virus Corona, Sosok Ini Anggap Kemampuan Pengujian Indonesia Rendah
Tanda lebih jelasnya jika kita tidur cepat dan bangun lebih lama keesokan harinya, tapi masih merasa lelah.
Selain itu jika kita lebih memilih untuk tidur cepat karena merasa tak tertarik melakukan apapun, itu bisa menjadi ciri-ciri menderita depresi di tahap awal.
Kondisi ini tentu harus diwaspadai karena bisa memicu penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Tak Ingin Lama Sakit Hati, Vanesha Precilla Blak-blakan Ungkap Alasan Hapus Foto Adipati Dolken
2. Gangguan kelenjar tiroid
Ketika kelenjar tiroid bekerja tidak optimal atau biasa disebut hypothyroidism, maka penderitanya akan merasa cepat mengantuk dan segera ingin tidur.
Kerja kelenjar tiroid yang tidak optimal akan mengganggu kesehatan tubuh.
Bahkan dapat menyebabkan masalah pada organ penting, seperti jantung.
Untuk itu kita perlu waspada jika mengalami mudah terlelap disertai rasa nyeri, tidak tahan dingin, serta mengalami sembelit.
Jika mengalami tanda-tanda tersebut, kita perlu segera memeriksakannya ke dokter.
3. Gangguan kelenjar adrenal
Kelenjar adrenal yang terganggu biasanya memang dapat menyebabkan dorongan tidur yang kuat, sehingga penderitanya mudah untuk segera tertidur.
Kelelahan pada kelenjar adrenal dapat menyebabkan rasa gelisah serta mengantuk.
Menurut Mayo Clinic gangguan kelelahan pada kelenjar adrenal biasanya juga disertai nyeri tanpa sebab, berat badan turun tiba-tiba, tekanan darah rendah, dan rambut rontok.
Untuk mencegahnya, kita perlu lebih sering berolahraga dan meditasi.
Selain itu mengatur jam tidur juga diperlukan untuk menjaga kelenjar adrenal bekerja dengan optimal.
Baca Juga: Nestapa Warga Wuhan Pasca Wabah Virus Corona Sampai Harus Makan Makanan Basi
4. Sleep apnea
Sleep apnea merupakan kondisi di mana adanya gangguan yang menyebabkan kita berhenti bernapas secara tiba-tiba saat tertidur.
Biasanya kondisi ini akan membuat kita sering terbangun tengah malam karena merasa tersedak.
Wajar jika menderita sleep apnea sering membuat penderitanya tak bisa tidur nyenyak dan kekurangan jam tidur.
Baca Juga: Atasi Masalah Nyeri Sendi Dengan Khasiat Air Rendaman Biji Ketumbar, Ini Caranya
Alhasil penderitanya pun akan merasa mengantuk seharian dan lebih mudah untuk tertidur.
Kondisi ini perlu ditangani lebih lanjut, karena berisiko dapat menyebabkan masalah kesehatan lain yang lebih serius.(*)
Baca Juga: Tak Perlu Obat Kuat, 4 Cara Sehat Ini Justru yang Bikin Tahan Lama Di Ranjang
#berantasstunting