GridHealth.id - Isu penyebaran wabah virus corona Covid-19 sampai saat ini masih juga belum mereda.
Untuk mencegah penyebaran Covid-19, banyak warga berbondong-bondong menyerbu apotek hingga swalayan demi dapatkan masker dan hand sanitizer.
Baca Juga: Hand Sanitizer Malah Picu Komplikasi bagi Penderita Diabetes Meski Dinilai Bisa Cegah Virus Corona
Padahal, Presiden Jokowi mengimbau masyarakat untuk tetap tenang dan selalu mencuci tangan dengan benar, seperti dikutip dari kanal YouTube Sekretariat Presiden, Kamis (5/3/2020).
Bahkan dalam video berdurasi 2 menit itu, Presiden Jokowi tampak mempraktikkan tata cara mencuci tangan yang benar.
Tak sampai di situ, menyebarnya isu tentang virus corona Covid-19 membuat PDEI ambil langkah cepat dalam membagikan panduan panduan kapan dan bagaimana cara mencuci tangan yang baik dan benar sesuai standar Internasional.
Baca Juga: Rajin Mencuci Tangan, Cara Mudah dan Sederhana Mencegah Penyakit Tifus
Ketua Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Emergensi Indonesia (PDEI), dr Moh. Adib Khumaidi, SpO menjelaskan bahwa yang terpenting dalam mencegah terjangkitnya Covid-19 adalah menjaga ketahanan dan kebersihan tubuh serta menjaga jarak dari orang sakit.
"Masyarakat dari berbagai lapisan harus tenang namun tetap waspada. Karena yang terpenting adalah menjaga ketahanan dan kebersihan tubuh kita. Rush Buying yang terjadi saat ini tidak akan berguna apabila setiap orang tidak bisa menjaga kesehatan diri mereka sendiri," ungkap dr Moh. Adib Khumaidi, SpOT (4/3/20).
Dikutip dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), berikut waktu-waktu yang tepat dalam mencuci tangan:
- Sebelum, selama, dan sesudah memasak atau menyiapkan makanan
- Sebelum makan
- Sebelum dan sesudah merawat orang yang sakit
- Sebelum dan sesudah merawat luka terbuka atau lecet
- Setelah menggunakan kamar mandi atau toilet
Baca Juga: Liburan Tetap Aman Meski Ramai Isu Virus Corona Covid-19, Mari Terapkan 5 Cara Berikut!
- Setelah mengganti popok atau membersihkan anak kecil sehabis dari kamar toilet
- Setelah memegang hewan, memberi makan hewan atau membersihkan kotoran hewan
- Setelah memegang makanan hewan
- Setelah menyentuh sampah atau membuang sampah
Lebih lanjut, PDEI juga menambahkan bahwa kita perlu mencuci tangan sebelum melepas atau menggunakan lensa kontak. sesudah bersin, batuk, atau menyeka hidung ingusan, serta setelah berjabat tangan dengan orang lain.
Baca Juga: Hand Sanitizer Malah Picu Komplikasi bagi Penderita Diabetes Meski Dinilai Bisa Cegah Virus Corona
Saat mencuci tangan, kita juga perlu membersihkannya dengan detail agar kuman, virus, dan bakteri bisa terbunuh dengan cara berikut:
1. Basahkan kedua tangan dengan air bersih mengalir, matikan keran, lalu tuang sabun secukupnya
2. Gosok kedua tangan, dan pastikan menggosok sela-sela jari, kedua punggung tangan, dan di bawah kuku
Baca Juga: Pasien Korban Covid-19 Harus Masuk Ruang Isolasi, Seperti Apa Isinya?
3. Kaitkan seluruh jari dengan telapak saling menyentuh, dan gosok bagian dalam, bergantian dua sisi tangan
4. Kemudian tukar posisi. Kaitkan jari-jari tangan kiri di atas punggung tangan kanan dan gosok bagian punggung tangan bergantian
5. Gosok jempol kiri menggunakan tangan kanan dengan gerakan memutar, begitu pula sebaliknya
6. Lakukan selama 20 detik selama menggosok tangan
7. Bilas tangan hingga bersih dengan air yang mengalir
8. Keringkan kedua tangan dengan handuk bersih atau angin-anginkan
9. Jika memungkinkan, matikan keran menggunakan siku atau gunakan tisu untuk menghalangi tangan yang sudah bersih saat mematikan keran.
Mulai sekarang, selalu cuci tangan dengan benar dan tepat ya demi menghindari dari berbagai penyakit termasuk virus corona (Covid-19). (*)
#berantasstunting