Kandungan serat yang tinggi dapat diperoleh dari olahan gandum utuh, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Terlepas dari itu, rupanya yang membuat Angela Gilsha menjalani operasi usus buntu bukan karena dirinya kekurangan serat.
Setelah diusut lebih lanjut, ternyata Angela menderita penyakit usus buntu karena sering menahan buang air besar (BAB).
"Ternyata karena sering nahan buang air besar, soalnya kadang dapat lokasi yang toiletnya kurang bersih, kurang nyaman," ucap artis cantik berdarah Bali-Italia.
Melihat kejadian yang menimpa artis cantik tersebut, ada baiknya untuk tidak sering menahan buang air besar dan selalu mengonsumsi serat setiap hari ya! (*)
#berantasstunting