Dr. Fredrickson menyebut bahwa hal negatif tersebut dapat menciptakan stres kronis, yang mengganggu keseimbangan hormon tubuh, menghabiskan bahan kimia otak yang dibutuhkan untuk kebahagiaan, dan merusak sistem kekebalan tubuh.
Stres kronis sebenarnya dapat mengurangi umur kita.
Bahkan, komentar buruk dapat berdampak pada kesehatan fisik, seperti penyakit kardiovaskular, gangguan tidur, bahkan sering flu atau pilek.
Meski begitu, Dr. Fredrickson menyebut bahwa adanya rasa memaafkan diri sendiri, bantuan orang terdekat, dan luapkan ketakutan atau kecemasan dapat mengurangi rasa stres akibat komentar negatif.
Hal ini pun diakui Isyana Sarasvati yang mengaku sembuh berkat lagu 'Lexicon' yang ia ciptakan. (*)
#berantasstunting