4 Minuman Detoks yang Bantu Keluarkan Racun yang Mengendap Dalam Tubuh

GridHealth.id - Kebiasaan mengonsumsi makanan cepat saji bisa membuat tubuh mengendap banyak racun dan zat berbahaya bagi tubuh.

Selain merugikan kesehatan, racun dan zat berbahaya yang mengendap juga membuat nutrisi jadi sulit terserap tubuh.

Baca Juga: Minum 1 Liter Kecap untuk Membersihkan Racun Dalam Tubuh, Hasilnya Alami Kerusakan Otak

Menurut wildnutrion, kita mungkin akan mengalami berbagai efek samping dari penumpukan racun, seperti kelelahan, kembung, kulit berjerawat, sembelit, sakit kepala, pertambahan berat badan, dan iritabilitas.

Meskipun kita menggunakan berbagai metode untuk tetap bugar dan sehat, kita juga dapat memulainya dengan cara sederhana, yaitu mengonsumsi minuman detoks.

Berikut 4 minuman detoksifikasi sederhana yang bisa menjadi awal aktivitas harian.

Baca Juga: Satu Keluarga Tewas Mengenaskan Usai Makan Ikan Buntal yang Racunnya Lebih Mematikan Ketimbang Sianida

1. Mentimun dan daun mint

Musim panas sudah mendekat, kita seharusnya memiliki asupan yang tepat untuk memulai aktivitas pagi hari.

Baca Juga: Mengandung Racun, Benarkah Nyalakan AC saat Masuk Mobil Bisa Sebabkan Leukemia?

Daun mint dikenal karena efeknya yang menenangkan dan kemampuannya untuk membantu proses pencernaan.

Jika ditambah dengan mentimun, maka ini akan menjadi perpaduan yang pas untuk menyambut aktivitasmu lebih menyenangkan di hari tersebut.

Cara membuatnya, potong dan campur mentimun, serta daun mint.

Kemudian, saring airnya.

Baca Juga: Bahaya Dioksin, Racun Mematikan Akibat Kebiasaan Membakar Sampah

Tambahkan juga garam hitam dan sedikit lemon untuk rasa yang lebih kaya.

Jika hobi minuman dingin pun, bisa tambahkan es batu.

2. Madu, lemon, dan jahe

Madu dan jahe membantu mengurangi sakit tenggorokan dan kedinginan.

Selain itu, kedua bahan tersebut juga membantu mengendurkan otot dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga: Acara Makan Bersama Daging Anjing Berujung 32 Orang Alami Keracunan, Penjual: Anjing Itu Galak, Sering Dibawa Berburu Babi Hutan

Cara membuatnya, rebus 3 gelas air, tambahkan 1 sendok teh jahe cincang halus.

Kemudian, tambahkan daun teh, perasan jeruk lemon, dan satu sendok teh madu.

Saring airnya, kemudian minuman tersebut bisa langsung nikmati.

3. Kunyit dan jahe

Baca Juga: 2 Penonton Bioskop Alami Keracunan, di Rumah Sakit Ketahuan Penyebabnya, Minuman tercampur Cairan Pembersih

Mungkin kita tahu, kunyit tidak terlalu memiliki rasa yang menarik.

Namun, lihatlah manfaatnya sebagai detoksifikasi.

Adapun manfaatnya untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi gejala radang sendi, mengelola sindrom usus besar, dan sifat anti-inflamasi.

Dengan kelebihan tersebut, masihkah ragu untuk mengonsumsi kunyit?

Baca Juga: Berat Badan Turun 3 Kg dalam 3 Hari, Artis Cantik Ini Lakukan Detoks Alami Dengan Minuman Sehat Penuh Manfaat Ini

Cara membuatnya, siapkan secangkir air, kemudian tambahkan setengah sendok bubuk kunyit dan jahe.

Tambahkan sedikit perasan lemon dan madu sesuai selera.

Kita juga bisa menambahkan lada hitam jika mau.

Baca Juga: Detoksifikasi Alami, Bersihkan Semua Racun dalam Tubuh Selama 3 Hari!

4. Cuka sari apel

Dikenal karena sifat pencahar dan mengatur kadar kolesterol, serta gula darah, cuka sari apel juga bisa dikonsumsi saat perut kosong.

Kita bisa membuatnya dengan cara, siapkan satu cangkir air hangat.

Kemudian, tambahkan satu sendok makan cuka sari apel.

Jika suka, bisa masukan lada hitam, perasan lemon, dan madu.

Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Menyimpan Sisa Makanan Pakai Amuminium Foil, Risikonya Bisa Bikin Keracunan

Konsumsi dalam kondisi perut kosong pun tidak masalah, sesudah meminumnya kita akan melihat sendiri manfaatnya. 

Baca Juga: Hati-hati, Makan Sate Ternyata Bisa Bikin Keracunan, Ini Alasannya

Itulah 4 minuman yang bisa mendetoks tubuh.(*)

 #berantasstunting #hadapicorona

Artikel ini telah terbit di Grid.ID dengan judul "Berikut 4 Minuman Detoks yang Bisa Dikonsumsi Setiap Pagi"