Dengan demikian, hal ini dapat sangat membantu kita ketika stres telah menguras energi atau kemampuan untuk berkonsentrasi.
Melansir anxiety.org, menari bisa dijadikan sebagai pengobatan kecemasan atau dikenal sebagai terapi gerakan tarian.
Baca Juga: 14 Fakta Covid-19 yang Jarang Diketahui, Baca Supaya Tidak Termakan Hoax dan Parno
American Dance Therapy Association mendefinsikan ini sebagai penggunaan psikoterapi gerakan untuk mengatasi emosional, kognitif, fisik dan integrasi sosial individu.
Terapi gerakan tarian bisa bekerja karena tubuh memiliki pengaruh yang mendalam pada pikiran dan sebaliknya.
Baca Juga: Dianggap Tingkatkan Sistem Imun, Benarkah Vitamin C Dapat Cegah Virus Corona?