Jaga Stamina Tubuh Agar Tak Mudah Sakit Hadapi Cuaca Esktrem Pancaroba

Laporan dari Ahli Bedah Umum terkait aktivitas fisik dan kesehatan yang tercatat dalam Centers for Disease Control and Prevention (CDC), menyebutkan bahwa aktivitas fisik memiliki manfaat bagi tubuh, seperti membantu orang dengan kondisi kronis dengan meningkatkan kondisi mereka stamina dan kekuatan otot.

Baca Juga: Nunung juga Dhawiya Mengonsumsi Sabu Untuk Stamina, Padahal Sayuran Murah Manfaatnya Lebih Bagus Untuk Hal Tersebut

Selain aktivitas fisik, melansir Health.Harvard.edu, berikut beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan stamina dan energi:

- Kendalikan stres

- Hindari merokok

- Tidur cukup

Baca Juga: Tak Sampai Jutaan Rupiah Per Gram, Padahal Dulu Setiap Hari Nunung Malah Cari Makanan Ini Untuk Tingkatkan Stamina

- Makan untuk dapatkan energi

- Batasi alkohol

- Perbanyak minum air putih (*)

 #berantasstunting #hadapicorona