Jangan Takut Covid-19 di Bulan Ramadan, Diakui Ahli Puasa Membuat Orang Tak Mudah Sakit dan Menyembuhkan Penyakit

* Human Growth Hormone (HGH): Tingkat hormon pertumbuhan meroket, meningkat sebanyak 5 kali lipat.

Baca Juga: Pemerintah Larang Penggunaan Bilik Disinfeksi, Pakar Gugus Tugas : 'Hanya Boleh untuk Benda, Tidak Untuk Tubuh Manusia'

Ini memiliki manfaat untuk kehilangan lemak dan penambahan otot.

* Insulin: Sensitivitas insulin meningkat dan kadar insulin turun secara dramatis.

Kadar insulin yang lebih rendah membuat lemak tubuh yang disimpan lebih mudah diakses.

* Perbaikan seluler: Saat berpuasa, sel tubuh memulai proses perbaikan seluler.

Baca Juga: Wali Kota Jayapura; Pemerintah Beri Santunan Sebesar 15 Juta kepada Keluarga Korban Covid-19

Ini termasuk autophagy, di mana sel-sel mencerna dan menghapus protein tua dan disfungsional yang menumpuk di dalam sel.

* Ekspresi gen: Ada perubahan fungsi gen yang terkait dengan umur panjang dan perlindungan terhadap penyakit.

*Perubahan kadar hormon, fungsi sel, dan ekspresi gen ini bertanggung jawab atas m anfaat kesehatan puasa intermiten.

Karenanya puasa Ramadan, seperti dikutip dari artikel Healthlin berjudul Intermittent Fasting 101 — The Ultimate Beginner's Guide, bisa membuat kita yang melaksanakannya;

Baca Juga: Kasus Corona Belum Selesai, Indonesia Diramal Akan Kembali Diterpa Bencana di Tahun 2020, Benarkah?