Tidak hanya itu, Akbar juga menjelaskan bahwa sebuah penelitian menyatakan, berpuasa dapat membuat kulit terhindar dari berbagai jenis penyakit.
"Beberapa penelitian menunjukan bahwa berpuasa dapat meminimalisir dan mencegah kekambuhan beberapa kelainan kulit. Misalnya eksim, alergi, jerawat, biduran, dan lain sebagainya," tambahnya.
Baca Juga: Bulan Puasa Waktu yang Tepat Untuk Perbaiki Sistem Pencernaan Tubuh
Namun Akbar menegaskan bahwa sejumlah manfaat tersebut harus didukung dengan berbagai hal lainnya, misalnya pola makan yang baik dan penggunaan skin care yang tepat.
Adapun beberapa tips yang dibagikan oleh Dr. Akbar agar kulit tetap cantik dan sehat selama menjalankan puasa.
Baca Juga: Tetap Cantik Tanpa Jerawat saat Puasa, Yuk Terapkan 6 Hal Ini!
Konsumsi air putih yang cukup
Menurut Dr. Akbar, konsumsi air putih yang cukup bukan berarti harus 2 liter atau delapan gelas sehari. Melainkan, sesuai dengan berat badan dan aktivitas kita sehari-hari.
"Jadi standarnya itu berat badan kita x 40CC. Lalu saat puasa kita bagi waktu minum kita ke 3 waktu, waktu sahur, waktu buka, dan sebelum tidur," jelasnya.