Dokter Spesialis Anak Tak Sarankan Berjemur di Atas Pukul 10, Menurunkan Imunitas, Benarkah?

Kita semua tahu bahwa berjemur dibawah sinar matahari baik untuk memperoleh vitamin D. Ditambah dengan kondisi saat ini, yaitu pandemi Covid-19.

Banyak yang menyarankan berjemur untuk meningkatkan imun tubuh sebagai bentuk pencegahan virus corona (Covid-19).

Baca Juga: Salah Kaprah Berjemur, Bukan Virus yang Mati Justru Melemahkan Sistim Imun, Covid-19 Mudah Menginfeksi

Termasuk bagi anak-anak, berjemur juga menjadi pilihan terbaik untuk tingkatkan imun tubuh.

Dalam Peluncuran Aktivitas #BerjemurAsyik, seorang Dokter Spesialis Anak dr. Caessar Pronocitro, SpA, MSc., menyebutkan kapan waktu yang aman untuk berjemur.

Baca Juga: Meski Tak Secara Langsung Menangkal Covid-19, Tapi Berjemur Bisa Cukupi Kebutuhan Vitamin D Pada Tubuh

“Berjemur yang aman dapat dilakukan di bawah pukul 10.00. Untuk durasi 5 menit, naikkan bertahap, maksimal 15 menit,” ujar dr. Caessar, Selasa (21/4/2020).

Frekuensi berjemur pun tidak perlu setiap hari. Berjemur pada anak bisa dilakukan dua hingga tiga kali seminggu.