GridHEALTH.id - Meski kasus virus corona (Covid-19) semakin bertambah setiap harinya, tapi tak sedikit juga pasien yang bisa sembuh dari infeksinya itu.
Seperti seorang jurnalis bernama Chris Cuomo yang akhirnya bisa sembuh setelah sejak 31 Maret 2020 lalu dinyatakan terinfeksi virus corona.
Kepada CNN, Chrish mengaku hanya melakukan 3 hal sederhana di rumah agar bisa sembuh dari Covid-19.
Diketahui orang yang merasa terinfeksi virus corona memang sepatutnya melakukan karantina mandiri atau isolasi di rumah selama 14 hari.
Seperti yang dilakukan Chrish yang hanya berkativitas di ruangannya sendiri agar tidak menularkan virus ke istri dan keluarganya.
Menurut Chrish awalnya ia tiba-tiba mengalami demam yang tinggi pada saat akan tidur.
"Saya banjir keringat 12 jam kemudian, saya berada di posisi yang sama. Saya belum tidur semenitpun, saya berkeringat dan ketakutan luar biasa," katanya pada CNN.
Baca Juga: Wakil Ketua DPR dan Wanita ini Sebut Sembuh dari Covid-19 Berkat Minum Herbavid-19
Baca Juga: Diimpor Indonesia 3 Juta Butir, Obat Klorokuin Justru Makan Banyak Korban Jiwa di Amerika
Ia pun berkonsultasi ke dokter melalui telepon, yang akhirnya didiagnosis terinfeksi virus corona.
Setelah tahu dia adalah pasien positif Covid-19, Chris tidak panik dan justru memutuskan untuk tidak ke rumah sakit, sebagai gantinya dia berusaha menyembuhkannya sendiri.
Sebab seperti dilansir dari WebMD, di balik kekhawatiran dan kepanikan akan virus corona ini ternyata justru dapat menimbulkan risiko kesehatan lainnya.
Sebab saat panik, tubuh akan mengalami tekanan dan melepaskan hormon stres yang disebut kortisol.
Baca Juga: Buka Puasa Tak Harus Makan Makanan Manis, Ini 8 Tips Berbuka yang Meyehatkan
Berdasarkan laman yang sama juga, jika kadar hormon kortisol ini meningkat, dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat, kulit yang mudah memar, kelemahan otot, diabetes, dan banyak masalah kesehatan lainnya.
Selain itu, panik atau stres juga dapat menurunkan limfosit tubuh atau sel darah putih yang membantu melawan infeksi.
Semakin rendah tingkat limfosit, semakin berisiko terkena virus, termasuk flu dan pilek biasa.
"Ini yang saya pelajari, ini rahasia untuk mengusir virus tersebut, bukan dengan pil atupun cairan apapun," katanya.
Baca Juga: Peneliti Prancis Klaim Nikotin Bisa Turunkan Risiko Infeksi Covid-19
"Virus ini membuat kita ingin berbaring menerima begitu saja. Setiap orang yang terinfeksi memiliki pengalaman berbeda yang belum pernah mereka alami sebelumnya, tetapi kalian jangan hanya diam menerima kenyataan," jelas Chris.
Jurnalis itu mengatakan, dia harus bertarung dengan virus tersebut.
Dokter ahli paru-paru yang sempat menangani juga menyarankannya untuk rajin bangun dari ranjangnya pada saat itu.
Chris dianjurkan untuk meregangkan dadanya layaknya saat sesi olahraga, dia membuka lebar kedua tanganyan ke samping dan mengangkatnya ke atas.
Selain itu, a juga disarankan untuk menahan napas selama 10 detik.
Meski kegiatan itu menyulitkan, tapi dokter memberinya semangat dan sugesti untuk berjuang melawan Covid-19 yang dialaminya.
Kemudian, Chis menjelaskan 3 kunci yang membuatnya sembuh di rumah antara lain adalah:
1. Sering tarik napas dalam-dalam
"Kita harus mengambil napas dalam walaupun terasa menyakitkan," ujar dokter kepada Chris.
2. Gunakan pakaian tebal
"Ketika kita merasa demam, dan terasa sakit jangan berpikir demamnya akan turun begitu saja, kamu harus pakai pakaian berlapis."
3. Perbanyak minum air putih
"Kita harus banyak minum air putih, namun bisa minum Tylenol jika demamnya tinggi, dan kamu bisa melawan balik penyakit ini."
Baca Juga: 37 Hari Sembuh dari Covid-19, Pasien 03 Donorkan Plasma Darahnya Demi Pasien Infeksi Virus Corona
Tylenol sendiri adalah obat penurun demam sekaligus pereda sakit, namun dianjurkan ketika demamnya tinggi.
Alhasil sepanjang melakukan isolasi mandiri, Chris berhasil sembuh meskipun hanya di rumah saja, dia melakukan perawatan mandiri selama 3 minggu, di ruang bawah tanah rumahnya.(*)
Baca Juga: Usai Dikabarkan Kritis, Kembali Terdengar Rumor Kim Jong Un Meninggal Dunia
#berantasstunting
#hadapicorona