Diluar itu, ini yang penting, makan secukupnya. Tidak berlebih.
Patokan mudahnya, berhentilah makan sebelum kita merasa kenyang. Hal ini harus terus diedukasi kepada seluruh anggota keluarga.
Jika sahur kekenyangan, malah kita akan loyo, mengantuk, dan mudah lapar disiang hari.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona