Dikenal kaya vitamin C dan menyimpan energi sekitar 133 Kal, ternyata mangga juga memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh.
Penelitian yang dipublikasiakan dalam Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine menyatakan, mangga memiliki khasiat seperti antikanker, antiinflamasi, antidiabetik, antioksidan, antibakteri, antijamur, anthelmintik, gastroprotektif, hepatoprotektif, imunomodulator, antiplasmodial, dan antihipperlipemia.
Baca Juga: Update PSBB; Wali Kota Tangerang Klaim Berhasil Tekan Angka Covid-19
4. Buah beri
Tak hanya kaya antioksidan, buah beri rupanya menawarkan kadar gula yang baik bagi tubuh.
Kadar gula inilah yang mampu menyimpan cadangan energi sepanjang hari selama kita menjalankan ibadah puasa.
5. Semangka
Walau terlihat hanya kaya akan kadar air, tenyata semangka juga tak kalah hebat dalam memberikan tunjangan energi.
Baca Juga: Kasus Positif Covid-19 di Jakarta Mulai Melambat, Bagaiamana dengan Jumlah ODP dan PDP di Ibu Kota?
Semangka mengandung likopen, vitamin A, dan vitamin C ini juga mampu menjaga sistem kekebalan tubuh.