Wajib Ada saat Sahur, 6 Buah-buahan Bernutrisi Ini Berikan Cadangan Energi selama Puasa

6. Kurma

Seakan menjadi buah yang wajib ada selama puasa Ramadan, kurma juga tak kalah penting dalam memberikan asupan energi.

Walau rasanya manis, tetapi studi menunjukkan bahwa kurma memiliki dampak glikemik yang rendah.

Baca Juga: 4 Pemeriksaan Kesehatan Sudah Dijalani, Penyebab Gejala Flu Kathy Wilson tak Kunjung Ditemukan, Tukang Bangunan yang Menolongnya

Untuk itu, kurma cocokk dikonsumsi siapa saja, tanpa takut mengalami peningkatan kadar gula berlebih penyebab diabetes.

Nah, itulah 6 buah-buahan yang wajib ada saat sahur agar dapat memberikan cadangan energi sepanjang hari. (*)

Baca Juga: Minim APD, UGM Ciptakan Bilik Gama Swab, Seperti Apa Penampakannya?

#hadapicorona #berantasstunting