GridHEALTH.id - Demi mencapai berat badan proposional, tak sedikit orang yang rela melakukan diet.
Metode diet pun banyak macamnya, seperti diet keto, diet mayo, diet OCD atau Obsessive Corbuzier Diet, hingga diet golongan darah.
Baca Juga: Lagi Diet Tapi Lapar Tengah Malam? Konsumsi 4 Makanan Aman ini
Untuk melakukan diet, kita perlu memahami kondisi tubuh terlebih dahulu. Sebab, asal menerapkan metode diet bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Saat diet pun, kita tetap wajib mengonsumsi makananan bukannya tidak makan sama sekali.
Baca Juga: Alih Alih Langsing, Diet dengan Buah dan Sayuran ini Justru Bikin Badan Makin Lebar
Oleh karenanya, sebelum menerapkan diet, ada baiknya berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter sehingga mereka dapat membantu kita memilih diet terbaik untuk kebutuhan.