Beberapa penyakit kulit kronis yang telah diteliti mengalami perbaikan dan pengurangan kekambuhan dengan puasa diantaranya adalah penyakit eksim (dermatitis atopik) dan psoriasis.
Ini karena pada orang yang berpuasa terjadi regenerasi sel-sel kekebalan tubuh, dan penurunan radikal bebas serta peningkatan status antioksidan sehingga terjadi penurunan proses peradangan.
Tapi pada orang yang berpuasa dapat juga terjadi pengaruh yang kurang baik pada kulit bila tidak memperhatikan asupan minuman dan makanan pada saat berbuka sampai waktu sahur.
Masalah yang sering terjadi pada orang yang berpuasa adalah kulit dan bibir menjadi kering.
Bila keadaan ini dibiarkan maka kekeringan akan bertambah parah dan bisa menyebabkan kelainan kulit lebih lanjut, terutama pada orang dengan penyakit eksim yang mempunyai sifat kulit kering.
Baca Juga: Tak Perlu ke Gym, Latihan Kardio Ringan di Rumah Tingkatkan Kesehatan Jantung
Baca Juga: Penderita Diabetes Boleh Konsumsi Kopi, Tapi Pilih Ini Jenisnya
Untuk menghindari keadaan tersebut berikut tips yang bisa dilakukan:
1. Minum air putih sekitar 8 gelas, bisa dibagi menjadi 2 gelas pada saat berbuka, 4 gelas sebelum dan setelah sholat tarawih, 2 gelas pada saat sahur;
2. Menjaga asupan makanan dengan menerapkan gizi seimbang