Penyebab utama dislipidemia adalah buruknya pola hidup yang menyebabkan metabolisme lemak didalam tubuh menjadi tidak efektif dan terjadi penimbunan lemak berlebih di dalam tubuh.
Oleh karena itu, saat lebaran tiba kita harus menjaga pola makan dan perlu mengantisipasi munculnya berbagai penyakit pasca lebaran.
Baca Juga: Khawatir Berat Badan Bertambah ? Ini Tips Makan Sehat di Hari Raya
Caranya, dengan membatasi makanan yang terlalu asin atau terlalu manis, juga minum air putih yang cukup. Sehingga pada saat harus beraktivitas kembali pasca lebaran kita tetap berada dalam kondisi sehat.
Dikutip dari Kompas.com, berikut 8 tips sehat mengantisipasi penyakit pasca lebaran menurut Dr. Ari F. Syam Sp.Pd, guru besar pada Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSCM:
Baca Juga: Langsing Karena Puasa, Jangan Melar Lagi Setelah Lebaran, Ini Trik Memilih Makanan!
1. Perhatikan makan dan minum terutama kualitas makanan dan minuman tersebut.
2. Perhatikan jumlah kalori dari makanan atau minum tersebut, camilan sekecil apapun kalau manis pasti mengandung kalori.