Agar Terhindar Dari Komplikasi, Ikuti 5 Tips Puasa Penderita Diabetes

5. Hindari makan berlebih

Saat berbuka, banyak orang tergoda untuk makan apapun yang diinginkannya.

Padahal, makan berlebihan dalam satu waktu dapat menyebabkan lonjakan gula darah.

Untuk itu, penderita diabetes tetap harus mengonsumsi sedikit makanan manis dan berlemak saat berbuka.

Baca Juga: Meninggal Karena Covid-19 Jenazahnya Dikremasi, Sebulan Kemudian Bikin Stress Petugas Rumah Sakit Karena Hidup Kembali

Selain itu, hindari makanan atau minuman yang mengandung banyak gula dan kafein untuk menghindari dehidrasi.

Jangan lupa, sertakan buah dan sayur saat berbuka maupun sahur.(*)

Baca Juga: 4 Orang Anak Ditinggal Selamanya Oleh Orangtua Mereka Karena Virus Corona di Luar Negeri

 #berantasstunting

#hadapicorona