GridHEALTH.id - Puasa di bulan ramadan punya manfaat segudang bagi kesehatan tubuh, tak terkecuali kesehatan mulut dan gigi.
Seperti dikatakan Kemenkes RI, ketika seseorang menjalankan ibadah puasa sesungguhnya mereka tengah melakukan detoksifikasi (pembuangan zat-zat/racun yang tidak diperlukan tubuh) secara optimal.
Dimana saat berpuasa sel-sel dalam organ tubuh kita melakukan proses regenerasi (pembaharuan sel) dengan baik.
Manfaat puasa untuk kesehatan mulut dan gigi pun diakui oleh dokter spesialis gigi, drg. Callista Argentina, seperti dikutip dari TribunManado (8/6/2018).
Baca Juga: Hukum dalam Islam Kegiatan Donor Darah Saat Puasa di Bulan Ramadan
Baca Juga: Agar Terhindar Dari Komplikasi, Ikuti 5 Tips Puasa Penderita Diabetes
Menurut drg. Callista, setidaknya ada tiga manfaat puasa untuk kesehatan mulut dan gigi, diantaranya seperti;
1. Mencegah penyakit periodontal
Berpuasa dapat membantu menjaga kesehatan gusi dan jaringan periodontal. Ini berarti, risiko terjadinya peradangan pada jaringan periodontal bisa dihindari.
Baca Juga: Melahirkan di Saat Pandemi Covid-19, Sangat Disarankan Melakukan Tes Virus Corona Lebih Dulu
Jika kita tertarik dengan manfaat yang satu ini? Pastikan kita tetap memerhatikan kebersihan rongga mulut selama Puasa.
Caranya adalah dengan menyikat gigi paling tidak dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride.
Baca Juga: Awas, Virus Corona Sangat Mudah Sekali Menyebar di Toko Baju
2. Mencegah kerusakan gigi
Semakin banyak makanan yang masuk, semakin bervariasi pula kuman yang hinggap di rongga mulut.
Dengan puasa, kita tidak akan kemasukan makanan atau minuman selama hampir 12 jam.
Pada akhirnya, bakteri yang masuk bisa ditekan jumlahnya, sehingga kerusakan gigi dan infeksi rongga mulut juga bisa dicegah.
Jika kita mampu menjaga kebersihan rongga mulut dengan lebih teliti di bulan puasa ini, penyakit saluran cerna hingga penyakit jantung juga bisa dicegah.
Menjaga keseimbangan flora di dalam mulut
Puasa memberikan waktu bagi organ-organ tubuh untuk beristirahat sejenak. Hal ini turut memengaruhi keseimbangan flora normal di dalam rongga mulut, sehingga gigi berlubang serta gangguan pada gusi tak akan terjadi.
Selain itu, keseimbangan flora di dalam mulut juga membuat bakteri tidak serta-merta melepaskan gas VSCs (Volatile Sulphuric Compounds), yang merupakan penyebab bau mulut atau halitosis.
Baca Juga: Kasus Nol Selama Seminggu, Tegal Berencana Segera Buka PSBB
Ini artinya, dengan berpuasa dan menjaga kebersihan rongga mulut, Moms tak perlu khawatir akan kejadian bau mulut di kemudian hari.
Itulah beberapa manfaat puasa bagi kesehatan mulut dan gusi. Untuk benar-benar dapat merasakan sederet manfaat di atas, kita tentu wajib menjaga kebersihan mulut selama berpuasa.
Baca Juga: Mona Ratuliu Melahirkan di Tengah Pandemi Covid-19, Sendirian Tanpa Suami
Caranya, menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, yaitu setelah sahur dan berbuka.
Saat menyikat, pastikan juga menggunakan sikat gigi berbulu halus dan pasta gigi yang mengandung fluoride.(*)
Baca Juga: Catat, Ini Rekomendasi WHO Untuk Cegah Kehamilan Saat Pandemi Covid-19
#berantasstunting
#hadapicorona