4. Berjemur diatas sinar matahari
Sinar matahari adalah sumber utama asupan vitamin D bagi tubuh.
Kekurangan vitamin D kadang berisiko mengakibatkan tubuh mengalami infeksi, salah satunya ISPA.
Untuk memenuhi kebutuhan vitamin D yang optimal, eksposur pada sinar matahari sebaiknya jangan lebih dari pukul 9 pagi.
Baca Juga: Banyak yang Tak Patuh Menerapkan Protokol Kesehatan Covid-19, Ini Kata Psikolog
5. Bawang putih
Bawang putih sebetulnya telah lama dimanfaatkan sebagai bahan obat untuk mengatasi berbagai penyakit.
Kandungan profilatik dalam bawang putih mampu mencegah flu dan masuk angin pada orang dewasa.
Bawang putih kerap dianggap lebih bermanfaat jika dikonsumsi mentah, namun riset membuktikan konsumsi dalam bentuk matang juga tidak menurunkan manfaatnya.
Itulah beberapa bahan alami yang mudah didapatkan dan bisa dimanfaatkan untuk mempercepat pengobatan ISPA.
Namun jika ISPA tidak kunjung sembuh dalam waktu yang lama, adabaiknya segera periksakan ke dokter.(*)
Baca Juga: Kejutan Buat Jawa Barat, Secapa AD Jadi Kluster Baru, 1.263 Orang Positif Covid-19
#berantasstunting
#hadapicorona