GridHEALTH.id - Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA) menjadi salah satu penyakit yang harus diwaspadai saat ini.
Sebab ISPA termasuk ke dalam penyakit menular yang cenderung bisa menjadi epidemi bahkan pandemi.
Seperti dikutip dari Mayo Clinic, penyakit ISPA merupakan infeksi yang menyerang saluran pernapasan atas yang meliputi hidung, sinus, faring, dan laring.
Adapun gejala awal yang ditimbulkan berupa batuk kering, hidung tersumbat, pilek, demam ringan, dan sakit tenggorokan.
Jika terus dibiarkan, tentunya penyakit ISPA ini bisa berakibat fatal.
Baca Juga: Arti Aneka Istilah yang Baru Didengar Seiring Datangnya Virus Corona Covid-19 di Indonesia
Baca Juga: 5 Hal Seputar Makan yang Tak Boleh Dilakukan Penderita Asma
Oleh karena itu, penderita ISPA mesti mendapat penanganan yang cepat dan tepat.
Biasanya dokter akan meresepkan antibiotik dan obat tertentu untuk mengusir virus penyebab ISPA, seperti rhinovirus, coronavirus, parainfluenza, respiratory syncytial virus, dan adenovirus.
Namun untuk membantu mempercepat proses pengobatan, kita juga bisa memanfaatkan beberapa bahan alami yang mudah didapat, diantaranya seperti dilansir dari NDTV berikut ini;
1. Air garam hangat
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu melegakan hidung dan tenggorokan sehingga baik untuk saluran pernapasan.
Terlebih untuk berkumur kita hanya perlu segelas air hangat dan satu sendok teh garam.
Kemudian, garam dilarutkan dalam air sebelum digunakan untuk berkumur.
Lakukan setiap pagi untuk napas yang terasa lebih lega.
Baca Juga: Seperti Tak Masuk Akal, Peneliti Ini Buktikan Bahwa Sapi hingga Anjing Rupanya Punya Indera Keenam
2. Jahe
Penggunaan jahe sebagai salah satu obat alami tak lagi diragukan dalam dunia medis.
Sebab sejak dari dulu jahe sudah banyak digunakan untuk membantu penyembuhan sakit.
Untuk ISPA, jahe adalah salah satu obat yang dianggap paling efektif.
Jahe dengan manfaat antivirus, antimikroba, dan antiradang mampu mengatasi penyebab utama infeksi saluran pernapasan. Jahe bisa dikonsumsi langsung atau direbus dalam air mendidih.
Baca Juga: Melayang di Udara, Ruang Tertutup Berpotensi Jadi Tempat Penularan Covid-19, Ini Saran Ahli
3. Madu
dikenal sebagai bahan alami yang baik untuk kesehatan, madu bisa jadi alternatif untuk meringankan ISPA.
Madu mengandung antibakteri dan berbagai nutrisi untuk memperkuat daya tahan tubuh.
Madu bisa dikonsumsi langsung atau dicampur dalam segelas susu.
Cara lainnya adalah dengan dicampur dalam air hangat dan perasan jeruk lemon.
4. Berjemur diatas sinar matahari
Sinar matahari adalah sumber utama asupan vitamin D bagi tubuh.
Kekurangan vitamin D kadang berisiko mengakibatkan tubuh mengalami infeksi, salah satunya ISPA.
Untuk memenuhi kebutuhan vitamin D yang optimal, eksposur pada sinar matahari sebaiknya jangan lebih dari pukul 9 pagi.
Baca Juga: Banyak yang Tak Patuh Menerapkan Protokol Kesehatan Covid-19, Ini Kata Psikolog
5. Bawang putih
Bawang putih sebetulnya telah lama dimanfaatkan sebagai bahan obat untuk mengatasi berbagai penyakit.
Kandungan profilatik dalam bawang putih mampu mencegah flu dan masuk angin pada orang dewasa.
Bawang putih kerap dianggap lebih bermanfaat jika dikonsumsi mentah, namun riset membuktikan konsumsi dalam bentuk matang juga tidak menurunkan manfaatnya.
Itulah beberapa bahan alami yang mudah didapatkan dan bisa dimanfaatkan untuk mempercepat pengobatan ISPA.
Namun jika ISPA tidak kunjung sembuh dalam waktu yang lama, adabaiknya segera periksakan ke dokter.(*)
Baca Juga: Kejutan Buat Jawa Barat, Secapa AD Jadi Kluster Baru, 1.263 Orang Positif Covid-19
#berantasstunting
#hadapicorona