Find Us On Social Media :

Kelebihan Berat Badan Saat Hamil Bisa Dihindari Dengan 3 Cara Ini

Kelebihan berat badan saat hamil dapat dihindari dengan mengatur pola makan dan menghindari makanan manis.

 

GridHEALTH.id - Penambahan berat badan selama hamil wajib dikontrol, sebab kenaikan yang berlebihan bisa membahayakan ibu dan janin.

Contohnya bisa muncul risiko preeklamsia, yaitu suatu kondisi peningkatan tekanan darah disertai dengan adanya protein dalam urine. Kondisi ini terjadi setelah usia kehamilan lebih dari 20 minggu.

Preeklamsia harus diberikan penanganan untuk mencegah komplikasi dan mencegahnya berkembang menjadi eklamsia yang dapat mengancam nyawa ibu hamil dan janin.

Dalam studi British Medical Journal, ibu yang tengah hamil bisa mempunyai risiko diabetes sampai hipertensi.

Apalagi kelebihan berat badan tersebut kebanyakan bukan menjadi berat badan janin, tetapi terjadi penumpukan lemak jahat di tubuh ibu. Lemak jahat ini biasa disebut dengan lemak jenuh atau lemak yang sulit hilang dari tubuh.

Kelebihan berat badan saat hamil biasanya dipicu oleh nafsu makan yang tidak terkontrol. Karena sedang mengandung, nafsu makan ibu umumnya jadi 2 kali lipat lebih banyak dari biasanya.

Baca Juga: Studi: Ibu Hamil Terinfeksi Virus Corona Berpotensi Alami Pneumonia

Selain itu, doyan makanan manis juga bisa menjadi salah satu pemicu kelebihan berat badan saat hamil.